Bereken uw BMI en lees direct of uw gewicht gezond is!
De Body Mass Index (BMI) wordt aanbevolen voor het inschatten van de hoeveelheid lichaamvet. Door rekening te houden met de lengte is de BMI een nauwkeuriger maat van totaal lichaamsvet dan het lichaamsgewicht op zich.
Het gebruik van de BMI heeft echter ook zijn beperkingen. Eenzelfde BMI zal niet bij iedereen overeenkomen met een gelijk vetpercentage. Zo zal de BMI bij personen met een hoge spiermassa (bodybuilders) en bij personen met een verminderde spiermassa (bejaarden) een ander beeld geven dan bij een normale persoon met hetzelfde gewicht. Bovendien houd de BMI geen rekening met het geslacht of de leeftijd.
Klik hier om uw BMI te berekenen!
Onder de 18,5: u heeft ondergewicht!
Tussen de 18,5 en de 24,9: u zit goed, proberen te houden!
Tussen de 25 en de 29,9: u loopt niet echt een risico; niet zwaarder worden!
Tussen de 30 en de 39,9: u zou 5 tot 10 kg moeten afslanken want u maakt kans op aandoeningen zoals diabetes, hartaandoeningen, rugklachten, enz.
Boven de 40: u moet dringend afslanken want uw gezondheid is in gevaar!
Voor bijkomende vragen staan wij steeds ter uwer beschikking: info@herbawebshop.be of 0473/137.580.
|
